توصیه به مصرف مایعات در پیاده‌روی اربعین
تاریخ انتشار: ۱۱ شهریور ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۶۰۰۷۶۴
ایسنا/قزوین مسئول آموزش مرکز بهداشت شهید بلندیان قزوین گفت: مصرف زیاد مایعات مانع از گرمازدگی و انواع بیماری‌ها میشود. لذا توصیه میشود زائران در مصرف مایعات کوتاهی نکنند و چنانچه در مسیر استفاده از آبلیمو برایشان میسر بود، شربت آبلیمو میل کنند.
صفیه احدی‌زاده در گفت‌وگو با ایسنا اظهار کرد: گرمازدگی یکی از شایعترین اختلالات در فصول گرم سال است، با توجه به گرمای هوا و قرارگیری در آستانه مراسم اربعین حسینی، لازم است زائران اربعین با نوشیدن مایعات کافی و پیاده‌روی در شب از گرمازدگی جلوگیری کنند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
وی گفت: با توجه به احتمال وجود برخی بیماری‌های عفونی در فصل گرما، همچون «وبا» ضروری است که زائران نسبت به رعایت بهداشت فردی اهتمام ورزند. مصرف زیاد مایعات مانع از گرمازدگی و انواع بیماری‌ها میشود. لذا توصیه میشود زائران در مصرف مایعات کوتاهی نکنند و چنانچه در مسیر استفاده از آبلیمو برایشان میسر بود، شربت آبلیمو میل کنند.
این کارشناس با تأکید بر رعایت نکات ایمنی و بهداشتی در طول مسیر پیاده‌روی اربعین، بیان کرد: زائران توجه داشته باشند که مواد غذایی به خصوص مواد حاوی پروتئین بیش از سایر مواد غذایی در معرض فساد قرار می‌گیرند. بنابراین در طول سفر از نگهداری مواد غذایی پروتئین‌دار خودداری کنند.
وی خاطرنشان کرد: استراحت منظم در فواصل پیاده‌روی و خواب کافی کمک زیادی بر حفظ سلامتی افراد دارد. همچنین ضروری است که زائران نسبت به پوشیدن کفش و لباس مناسب اهتمام داشته باشند.
احدی‌زاده تصریح کرد: اسهال و استفراغ یکی دیگر از بیماری‌های شایع در فصل گرم است و ضروری است که زائران در صورت بروز هرگونه علائم بیماری به ویژه اسهال و استفراغ خود را به رابطین بهداشتی مستقر در مسیر و مرزها معرفی کنند.
مسئول آموزش مرکز بهداشت شهید بلندیان قزوین اظهار کرد: زائران در صورت وقوع حوادث ترافیکی از جابه‌جایی مصدومان خودداری کنند تا نیروهای امدادی و اورژانس خود را به صحنه حادثه برسانند.
انتهای پیام
منبع: ایسنا
کلیدواژه: استانی اجتماعی قزوين پياده روی اربعين اربعین 1402 استانی اجتماعی اربعین 1402 استانی سیاسی استانی اقتصادی استانی شهرستانها استانی فرهنگی و هنری استانی ورزشی نماز جمعه استانی اجتماعی اربعین 1402 استانی سیاسی استانی اقتصادی پیاده روی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.isna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایسنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۶۰۰۷۶۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
رفتارهای نادرست در شیوه زندگی تهدیدی جدی برای سلامتی انسان
ایسنا/خراسان رضوی عضو هیات علمی دانشگاه بیرجند گفت: رفتارهای نادرست در شیوه زندگی به طور جدی باعث تهدید سلامتی انسان با بیماری‌های مختلفی شده است.
محسن محمدنیا در گفت و گو با ایسنا ورزش را یکی از عوامل سلامتی انسان و محیط‌زیست دانست و افزود: امروزه به علل متعددی مانند زندگی ماشینی، توسعه آپارتمان‌نشینی، تماشای بیشتر تلویزیون و بازی‌های رایانه‌ای، تحرک افراد کاهش پیدا کرده است.
وی خاطرنشان کرد: علل فوق موجب شده تا بسیاری از انسان‌های امروزه به کالری کمتری نسبت به انسان‌های گذشته نیاز داشته باشند ولی با گرایش افراد به غذاهای پرکالری، آماده، با چربی، قند و نمک بالاتر از میزان نیاز بدن و کاهش مصرف لبنیات، رسیدن ریزمغذی‌ها به بدن دچار اختلال شده و شیوع اضافه وزن و چاقی رو به افزایش است.
این استاد دانشگاه خاطرنشان کرد: بر اساس آخرین مطالعه STEPS حدود ۶۳ درصد افراد بالای ۱۸ سال در کشور ما دچار اضافه وزن و چاقی هستند که نتیجه این وضعیت افزایش شیوع بیماری‌های غیر واگیر از جمله دیابت و فشارخون بالا بوده است.
وی بیان کرد: رفتارهای نادرست در شیوه زندگی به طور جدی باعث تهدید سلامتی انسان با بیماری‌های مختلفی شده است که اتفاقاً بخش زیادی از آنها قابل پیشگیری است. یکی از راه‌های پیشگیری، ورزش منظم است.
محمدنیا تصریح کرد: از ورزش‌های در دسترس می‌توان به پیاده‌روی، دویدن، دوچرخه‌سواری و ورزش‌های کششی و قدرتی اشاره کرد که می‌تواند به صورت فردی یا گروهی انجام شود.
وی افزود: هر فرد برحسب شرایط زندگی و سلامتی می‌تواند پیاده به محل کار برود، پیاده به خرید برود، به جای آسانسور از پله استفاده کند، در منزل به گل کاری بپردازد، یا در پارک‌ها و جاده‌های سلامتی به پیاده‌روی و دوچرخه‌سواری بپردازد.
این کارشناس ورزش برنامه‌ریزی و سرمایه‌گذاری در طول زندگی برای ورزش را بسیار مهم دانست و گفت: این ورزش‌ها فواید بسیار زیادی برای انسان و محیط‌زیست دارد به طوری که یادگیری، خلاقیت و بازدهی انسان را افزایش می‌دهد.
وی اظهار کرد: ورزش در سالمندان می‌تواند با افزایش خون‌رسانی به مغز، احتمال ابتلا به آلزایمر را کاهش دهد، همچنین با کنترل قند، چربی و فشارخون، باعث کاهش بیماری‌ها میشود.
محمدنیا عنوان کرد: ورزش در کنار دیگران مزایای زیادی دارد؛ چراکه سرمایه‌های اجتماعی (دوست، مربی، همراه و هم صحبت) را افزایش داده و باعث کاهش بیماری‌های روحی روانی نیز میشود. ورزش با حفظ توده عضلانی و مصرف انرژی پایه، پدیده سالمندی را به تأخیر انداخته و عمر انسان را طولانی‌تر می‌کند.
وی در همین خصوص از همه شهروندان خواست حتماً در زندگی پرمشغله امروزی وقتی برای ورزش بگذارند تا سالم‌تر پیر شده و دوران سالمندی مستقل‌تری داشته باشند. افراد مبتلا به بیماری که تاکنون ورزش با شدت متوسط و بالاتر نداشته‌اند، قبل از شروع ورزش باید با پزشک خود مشورت کنند.
انتهای پیام
ورود دادستان کلاله به موضوع مفقودی «یسنا»